올바른 호흡은 심장의 부담을 줄이고, 혈액 순환을 촉진하여 혈압을 안정적으로 유지할 수 있는 도움을 줍니다. 다이어트 호흡법 명상 목차   1️⃣호흡의 중요성 2️⃣지방분해 정뇌호흡법 3️⃣근력 강화 진공호흡법 4️⃣자세 교정 IAP호흡법 호흡은 신체의 활동에 중요한 산소를 공급하면서 체내에서 생성된 이산화탄소를 배출하는 중요한 과정입니다. 이산화탄소는 대사 과정에서 생기는 노폐물로 체내에 과도하게 축적되면 혈액의 Ph를 낮추게 …