과거부터 마늘은 유익한 식품으로 취급받아 왔고, 요리의 풍미를 끌어올리는 역할도 한다.  마늘 효능 목차   1️⃣염증 억제 2️⃣혈압 조절 3️⃣면역력 향상 4️⃣콜레스테롤 개선 5️⃣혈전 생성 억제 6️⃣항산화 작용 7️⃣요리를 더 맛있게   생마늘, 익힌 마늘, 간마늘 여러 가지 형태로 요리에 쓰이며, 마늘 추출물 등으로 건강기능식품으로도 인기가 많은 마늘은 과도하게 섭취 시 위장 장애를 일으킬 수도 있지만 장점…